
Semplici esercizi da fare a casa per alleviare il dolore al ginocchio
Se hai le ginocchia doloranti, l’esercizio potrebbe sembrare la cosa più difficile che puoi fare, ma è anche una delle migliori. “L’esercizio fisico è una delle cose più importanti che puoi fare per il dolore al ginocchio”, afferma la dottoressa Lauren Elson, istruttrice di medicina fisica e riabilitazione presso la Harvard Medical School. La giusta
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