VALUTAZIONE FUNZIONALE

Test funzionali

L’obiettivo dei test funzionali è quello di valutare la Catena Cinetica durante movimenti funzionali, questo è estremamente importante per determinare l’attuale livello di abilità funzionale del soggetto e ottenere dati obiettivi. I test funzionali sono numerosi, presso il Training Lab Firenze usiamo:

Lo Squat Bipodalico
Lo Squat Monopodalico

L’obiettivo del test di Squat Bipodalico (Overhead squat) è quello di valutare l’efficienza neuromuscolare di tutto il corpo, la forza funzionale integrata e la flessibilità funzionale integrata.

Obiettivo dello Squat Monopodalico (Single leg squat) è quello di valutare la forza funzionale integrata degli arti inferiori, il controllo Neuromuscolare e la forza del Core.